2020-10-26
أن الوعي هي الكلمة الفاصلة في علم النفس الحديث ، كلما نظرنا إلى الوعي وتفاصيلة تعرفنا على جوانب مهمة تدخل ضمن نطاق التفكير والتصرف والأفعال والنتائج […]
2020-11-08
هناك أماكن محدده ينطلق منها الانسان لإدارة شؤون حياته ، ويعتمد العقل على تلك المؤثرات الداخلية التي تتحرك وتنشط أفكارك ، وإلى أن تشاهد تصرفاتك وتتحدث […]
2020-11-17
أن فكرة العقل التمكن مرتبطة بدرجة التمكن التي تشعر بها ، ولعل بعض الناس يشعرون بأنهم قادرين على تيسير شؤون حياتهم دون الحاجة إلى أي نشاط […]
2020-11-24
الثقة بالنفس هي حجر الأساس الذي تبنى عليه شخصيتنا، فهي القوة التي تدفعنا نحو اتخاذ القرارات، ومواجهة التحديات، وتحقيق النجاح في الحياة . حين تكون واثقًا […]
2020-12-08
أن فكرة التمكن تعتمد على رغبتك فى إداره أفضل لحياتك ، وإدارتك لحياتك يعني تعاملك مع الأشياء التى تحبها . ممارسة الجوانب التى تحبها كالعلاقات التى […]
2020-12-13
ينظر الرحالة الأرض التي يرغبون في اختيارها والعيش فيها ، ويختار الحكماء والخبراء الأرض التي يستطيعون الإعتماد عليها في معيشتهم . هكذا نحتاج أن نفعل حيث […]
2021-01-04
المواجهة تقوية مهمة أن معظم الناس يركزون على ظروفهم وعلاقاتهم عندما يفكرون فى المواجهة، وينشغل التفكير في الظروف وصعوبة المواجهة. الأثار من المواجهة :- تعتبر المواجهة […]
2021-01-13
الوعي الحاضر هناك وعي ومعرفة من خلالها تستطيع التعامل مع حياتك. وبواسطة الوعي تعيش حياتك بالشكل الحالي . و بواسطة التغيير في مرتبة الوعي تعيش حياتك […]
2021-01-13
الوعي هو أحد المهارات الأساسية التي تُمكّن الإنسان من فهم نفسه بعمق، والتفاعل مع العالم من حوله بفعالية. هو الأساس الذي يُبنى عليه التطور الشخصي، واتخاذ […]
2021-01-17
الإحتواء لمشاعرك لمشاعرك تأثير كبير على حياتك ، وشعورك يسبق تفكيرك في تأثيرة على ذهنك وعلى ردود أفعالك . مشاعرك تؤثر عليك بشكل يغطي كل حياتك […]
2021-01-18
المشاعر الوقاية مشاعرك هي ملك لك ، وأنت تعبرعن مشاعرك بشكل دائم . أن عقلك يمتلك جانب عاطفي يسمى حديثا الذكاء الوجداني . مشاعرك التي تشعر […]
2021-01-18
المقدمة: كثيرًا ما نربط القرارات باللحظات المصيرية الكبرى، كاختيار التخصص الدراسي، أو الانتقال من عمل إلى آخر، أو اتخاذ قرار بالزواج أو الطلاق. لكن الحقيقة التي […]
2021-01-21
التأهب في الطاقة النفسية للطاقة نشاط ذهني وعصبي وأنشطة ذات ارتدادات . تشكل تلك الإرتدادات تأثير عليك وعلى الأشخاص المحيطين بك ، وبحسب تلك الإرتدادات يتحدد […]
2021-01-21
يُعتبر التحفيز الذاتي مفتاح النجاح في كثير من مجالات الحياة , للتحفيز الذاتي دور كبير في تعزيز الجوانب المهمة من شخصيتك، كما أنه عامل أساسي في […]
2021-01-26
إن عقلك مصدر للوعي والنشاط لكل ما يجري في صحتك وحياتك . كلما كنت مهتما في ما يحتويه تفكيرك ، كلما كنت أكثر وضوحا في المخرجات […]
2021-01-31
عندما ننتبه على أنفسنا نجد إننا نعرف الكثير من الحقائق . لكننا لا نأخذ خطوات تجاه ما نعرفه . وتبقى تصرفاتنا على نفس الحال ولا نأخذ […]
2021-01-31
مقدمة في كل موقف نمر به، هناك خيار نأخذه ورد فعل نقوم به، لكن هل فكرت يومًا لماذا تختار هذا الرد دون غيره؟ هل توقفت لتسأل […]
2021-01-31
مقدمة في زمن أصبحت فيه العلاقات الإنسانية أكثر تعقيدًا، لم تعد المهارات الأكاديمية أو المهنية وحدها كافية لتحقيق النجاح والرضا في الحياة. بل أصبحت المهارات الاجتماعية […]
2021-02-14
الإتجاه كلمة عابرة في قاموس الكثيرين ، الإختيار للإتجاه هي الإنتقائية الذي يمارسها العقل والوعي . الإختيار إلى الإتجاه الأمثل هو الإختيار الذي يمارسه كل البشر […]
2021-03-08
هناك مشاعر في داخلك قد تعترف بوجودها وفي معظم الأحيان لا تنتبه عليها والمهم في تلك المشاعر إنها تؤثر عليك بشكل سلبي. التحرر الحقيقي ممارسة التحرر […]
2021-03-08
المقدمة الغضب شعور إنساني طبيعي. كل إنسان يغضب في وقتٍ ما. لكن المشكلة لا تكمن في الشعور نفسه، بل في كيفية التعبير عنه والتعامل معه. بعض […]
2021-03-10
أثبتت الدراسات أن الهدوء النفسي هو أحد أهم الأسس التي يحتاجها الإنسان ليعيش حياة متوازنة ، وبالرغم من أن المشكلات والضغوط جزء طبيعي من الحياة، […]
2021-04-20
إنها فكرة رائدة في مجال إدارة الفكير . لايزال المفكرين يطرحون الجديد في توظيف قدرات التفكير. ولعل الهدف الأساسي مع كل الوسائل والتدريبات هو : زيادة […]
2021-04-22
أهم المنظرين حول التاريخ في شرح لفهم الشخصيات واختلافاتها الظاهر في عرض الشخصية ما تم الإتفاق عليه وهو الوصف الذي يبين أن الشخصية هي عبارة عن […]
2021-04-22
كانت الدراسات التي تختص بالوعي أو تتحدث عن الوعي تشير إلى مسائل الوعي الشامل والوعي المعرفي. أن نخوصك في مسائل الوعي يأخذك إلى مساحات كبيرة من […]
2021-04-25
المثابرة الفكرية المثابر هو الشخص الذي يتصرف بحماس ذهني وإصرار على تبني رأية والدفاع عن وجهة نظرة حتى لو كان ذلك في حياته ومع شريك حياته […]
2021-04-25
أن الذكاءات الأساسية التي نستخدمها في تفكيرنا يعرفها الناس عبرالتحدث عن الذكاءات التي تتعلق في الذاكرة المعرفية . الخبرات المختزنه. التفكير المنطقي الإدراكي . الذكاء الوجداني […]
2025-03-05
هل تشعر أنك لست على ما يرام نفسيًا؟ 🤔 في خضم ضغوط الحياة اليومية، قد يكون من الصعب معرفة متى نحتاج إلى استشارة نفسية. كثيرون يعتقدون […]
2025-03-10
ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يؤثر على التفكير، المشاعر، والسلوك. يسبب الشعور بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، مما قد يؤثر على الأداء […]
2025-03-25
اكتشاف القوة من خلال التحديات الضغط النفسي ليس مجرد شعور مزعج، بل هو رسالة داخلية قوية من العقل والجسد بأن هناك شيئًا ما […]
2025-03-27
كثير من الأشخاص يعانون من نوبات الهلع المفاجئة دون سابق إنذار، مما يسبب لهم قلقاً شديداً… هل شعرت يومًا أن قلبك ينبض بسرعة، وأن صدرك ضيق، […]
2025-04-02
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؟ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو حالة نفسية عصبية تؤثر على قدرة الطفل على التركيز، ضبط النفس، […]
2025-04-07
ما هو القلق النفسي ؟ القلق هو حالة نفسية تتمثل في شعور داخلي بالتوتر أو الخوف، وقد يكون مصحوبًا بأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، ضيق […]
2025-04-09
يُعَدُّ اضطراب الوسواس القهري (OCD) من الاضطرابات النفسية المعقدة التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد المصابين به. يتميز هذا الاضطراب بوجود أفكار متكررة وغير مرغوب […]
2025-04-14
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ھو حالة نفسیة تظھر نتیجة التعرّض لتجربة مؤلمة أو مھددة للحیاة، سواء كانت حادثًا مفاجئًا، فقدان شخص عزیز، اعتداء، أو حتى […]
2025-04-17
تُعد اضطرابات النوم من أكثر المشكلات الصحية والنفسية شيوعًا في العصر الحديث، وتؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الفرد وصحته الجسدية والنفسية والاجتماعية. فالنوم ليس مجرد […]
2025-04-21
ما هو مفهوم العصبية الزائدة؟ العصبية الزائدة ليست مجرد “طبع” أو سلوك عابر، بل هي حالة نفسية تنعكس على السلوك والمشاعر والتفكير هي انفعال مبالغ فيه […]
2025-04-22
حين يتلقى شخص ما خبر إصابته بالسرطان، فإن الصدمة لا تكون جسدية فقط، بل نفسية أيضًا، وقد تكون أقوى وأعمق من الألم العضوي. السرطان لا يصيب […]
2025-04-23
المقدمة في ظل التحديات التربوية وضغوط الحياة اليومية، يحرص الآباء والمربون على تربية أطفالهم بأسلوب متوازن يعزز ثقتهم بأنفسهم ويحترم مشاعرهم، دون اللجوء إلى العقاب أو […]
2025-04-27
تحفيز الذات هو القدرة على تحفيز نفسك لتحقيق الأهداف والطموحات دون الحاجة إلى إشراف خارجي. يعتبر هذا النوع من التحفيز أساسيًا لتحقيق النجاح في الحياة الشخصية […]