هناك مشاعر في داخلك قد تعترف بوجودها وفي معظم الأحيان لا تنتبه عليها والمهم في تلك المشاعر إنها تؤثر عليك بشكل سلبي.

التحرر الحقيقي

ممارسة التحرر من المشاعر يعزز قوتك . وكلما زاد تحررك وقلة نسبة الإنفعالات في داخلك كلما كانت شخصيتك

• أوضح بالنسبة لك.
• أكثر صفاء ونقاء في داخلك.
• تحدد اختيارك بثقة.
• تتصرف وتتحدث بهدوء.
• تنظر إلى حياتك بإيجابية.
• تتعامل مع الظروف وأنت واثق.

العقل المتمكن في شعورك 

تفكيرك في شعورك الحاضر وتحديد إذا كان ايجابي ووجداني، فعليك أن تعززة . وإذا كان شعور انفعالي أ, غضب فعليك أ، تتخلى عنه ومهما كانت الأسباب فشعورك لن يضر من الواقع شئ .

المهم أ، يكون شعورك دائم ومفيد بالنسبة لك .

الوعي بشعورك 

الوعي هو مراقبه شعوريه مستمرة معك . تلاحظ في مشاعرك الداخليه ماهو الشعور وتقرر بلحظات في باطنك كيف تتخلص من شعورك أو تحافظ عليه وتسعى لأن تجعل شعورك دائما هو لك .

مشاعرك هي لك وتصرفاتك مبنيه على مشاعر حب وموده وتسامح ولطف . المشاعر لك وحدك .

صفاء ذهنك

يعد تخلصك من مشاعر الإنفعال وممارسة مشاعر العاطفة تستطيع الإحساس بالوعي في صفاء ذهنك ووضوح تفكيرك.

العقل المتمكن يعتمد على انفعالاتك في داخلك ومشاعرك لنفسك ولحياتك ولشخصيتك .