أن الذكاءات الأساسية التي نستخدمها في تفكيرنا يعرفها الناس عبرالتحدث عن الذكاءات التي تتعلق في
إلا أن اليقظة الذهنية أو الإنتباه على التحركات والتصرفات والوعي عند حالة الإنتباة والمهم أن الإنتباه يتحرك على أساس الإختيار الإدراكي .
الإنتباه يشمل التعدد في جوانب ذات الصله بالإنتباه وخاصة الذي يشمل جوانب مهمه ومرتبطة في موضوع واحد .
الإنتباه يعني الإختيار لسلوك يختار عقلك الإنتباه عليك .
تستطيع الأن تعديل انتباهك الذي تعودت الإنتباه عليه وإختيارك السبب للإنتباه يجعل إنتباهك مرتبط بإختيار هدف الإنتباة . يمكنك بالإنتباة أن تتخلى عن الجوانب السلبيه حتى تستطيع تغيير عاداتك وتغيير ردة فعلك والتركيز على جانب ثاني مهم ومفيد لك ولعلاقاتك . وانتباهك واختيار لك ذهنك وعقلك . ممارستك التفكير يحتاج إلى الإنتباه الذي تفكر به وأنت قادر على زيادة توجيه افكارك حتى تكون قادر على جعل طاقة أفكارك مرتبطة في أفكار مفيدة ومهمة .
تمارس التدريبات حول العالم في مجال الوعي وتنمية الإدراك وتنمية المعرفة وكل التدريبات التي يتم نشرها تعتمد على ممارسه مستمرة وممارسه عملية وتطبيق مستمر .
الإنتباه يعزز في كل التدريبات الذهنيه وممارسته والحفاظ عليه والإستمرار إلى حد التخزين والتعود علية ذهنيا .