4 أكتوبر، 2020

العقل المتمكن 22

العقل هو مفتاح سيطرتك على حياتك ليس هناك سيطرة أهم من أن تكون أنت حر في أفكارك. تأمل فكرة حرية تفكيرك بشكل دائم . ليس هناك حريه […]
26 أكتوبر، 2020

العقل المتمكن 23

المعرفة الإدراكية هي مرتبة من الوعي مرتبط  في اللحظات الحاضرة . يعد الوعي الحاضر الذكاء الأهم في العقل الإنساني . كلما كان الوعي بمستوى حاضرأكثر وانتباة […]
26 أكتوبر، 2020

الوعي الذاتي

أن الوعي هي الكلمة الفاصلة في علم النفس الحديث ، كلما نظرنا إلى الوعي وتفاصيلة تعرفنا على جوانب مهمة تدخل ضمن نطاق التفكير والتصرف والأفعال والنتائج […]
8 نوفمبر، 2020

العقل المتمكن 24

هناك أماكن محدده ينطلق منها الانسان لإدارة شؤون حياته ، ويعتمد العقل على تلك المؤثرات الداخلية التي تتحرك وتنشط أفكارك ، وإلى أن تشاهد تصرفاتك وتتحدث […]
17 نوفمبر، 2020

العقل المتمكن 25

أن فكرة العقل التمكن مرتبطة  بدرجة التمكن التي تشعر بها ، ولعل بعض الناس يشعرون بأنهم قادرين على تيسير شؤون حياتهم دون الحاجة إلى أي نشاط […]
24 نوفمبر، 2020

أهمية الثقة في شخصيتك

الثقة بالنفس هي حجر الأساس الذي تبنى عليه شخصيتنا، فهي القوة التي تدفعنا نحو اتخاذ القرارات، ومواجهة التحديات، وتحقيق النجاح في الحياة . حين تكون واثقًا […]
8 ديسمبر، 2020

العقل المتمكن 26

أن فكرة التمكن تعتمد على رغبتك فى إداره أفضل لحياتك ، وإدارتك لحياتك يعني تعاملك مع الأشياء التى تحبها . ممارسة الجوانب التى تحبها كالعلاقات التى […]
13 ديسمبر، 2020

الأرض الصلبة

ينظر الرحالة الأرض التي يرغبون في اختيارها والعيش فيها ، ويختار الحكماء والخبراء الأرض التي يستطيعون الإعتماد عليها في معيشتهم . هكذا نحتاج أن نفعل حيث […]
4 يناير، 2021

العقل المتمكن 27

المواجهة تقوية مهمة أن معظم الناس يركزون على ظروفهم  وعلاقاتهم عندما يفكرون فى المواجهة، وينشغل التفكير في الظروف وصعوبة المواجهة. الأثار من المواجهة :- تعتبر المواجهة […]
13 يناير، 2021

العقل المتمكن 28

الوعي الحاضر هناك وعي ومعرفة من خلالها تستطيع التعامل مع حياتك. وبواسطة الوعي تعيش حياتك بالشكل الحالي . و بواسطة التغيير في مرتبة الوعي تعيش حياتك […]
13 يناير، 2021

الوعي: دليلك لفهمه وتطويره لتحسين حياتك وتحقيق أهدافك

الوعي هو أحد المهارات الأساسية التي تُمكّن الإنسان من فهم نفسه بعمق، والتفاعل مع العالم من حوله بفعالية. هو الأساس الذي يُبنى عليه التطور الشخصي، واتخاذ […]
17 يناير، 2021

العقل المتمكن 29

الإحتواء لمشاعرك لمشاعرك تأثير كبير على حياتك ، وشعورك  يسبق تفكيرك في تأثيرة على ذهنك وعلى ردود أفعالك . مشاعرك تؤثر عليك بشكل يغطي كل حياتك […]
18 يناير، 2021

العقل المتمكن 30

المشاعر الوقاية مشاعرك هي ملك لك ، وأنت تعبرعن مشاعرك بشكل دائم . أن عقلك  يمتلك جانب عاطفي يسمى حديثا الذكاء الوجداني . مشاعرك التي تشعر […]
18 يناير، 2021

القرارات اليومية وأثرها العميق في تكوين العادات وبناء الشخصية

المقدمة: كثيرًا ما نربط القرارات باللحظات المصيرية الكبرى، كاختيار التخصص الدراسي، أو الانتقال من عمل إلى آخر، أو اتخاذ قرار بالزواج أو الطلاق. لكن الحقيقة التي […]
21 يناير، 2021

العقل المتمكن 31

التأهب في الطاقة النفسية للطاقة نشاط ذهني وعصبي وأنشطة ذات ارتدادات . تشكل تلك الإرتدادات تأثير عليك وعلى الأشخاص المحيطين بك ، وبحسب تلك الإرتدادات يتحدد […]
21 يناير، 2021

التحفيز الذاتي: طريقك نحو الثقة والتغيير الإيجابي

يُعتبر التحفيز الذاتي مفتاح النجاح في كثير من مجالات الحياة , للتحفيز الذاتي دور كبير في تعزيز الجوانب المهمة من شخصيتك، كما أنه عامل أساسي في […]
26 يناير، 2021

العقل المتمكن 32

إن عقلك مصدر للوعي والنشاط لكل ما يجري في صحتك وحياتك . كلما كنت مهتما في ما يحتويه تفكيرك ، كلما كنت أكثر وضوحا في المخرجات […]
31 يناير، 2021

العقل المتمكن 33

عندما ننتبه على أنفسنا نجد إننا نعرف الكثير من الحقائق . لكننا لا نأخذ خطوات تجاه ما نعرفه . وتبقى تصرفاتنا على نفس الحال ولا نأخذ  […]
31 يناير، 2021

الإدراك المعرفي: طوّر وعيك لتعيش حياة أكثر وضوحًا وتحكمًا

مقدمة في كل موقف نمر به، هناك خيار نأخذه ورد فعل نقوم به، لكن هل فكرت يومًا لماذا تختار هذا الرد دون غيره؟ هل توقفت لتسأل […]
31 يناير، 2021

الذكاء الاجتماعي: مهاراته، أنواعه، علاماته، وكيف تطوره لتكون أكثر تأثيرًا

مقدمة في زمن أصبحت فيه العلاقات الإنسانية أكثر تعقيدًا، لم تعد المهارات الأكاديمية أو المهنية وحدها كافية لتحقيق النجاح والرضا في الحياة. بل أصبحت المهارات الاجتماعية […]
14 فبراير، 2021

العقل المتمكن 34

الإتجاه كلمة عابرة في قاموس الكثيرين ، الإختيار للإتجاه هي الإنتقائية الذي يمارسها العقل والوعي . الإختيار إلى الإتجاه الأمثل هو الإختيار الذي يمارسه كل البشر […]
8 مارس، 2021

العقل المتمكن 35

هناك مشاعر في داخلك قد تعترف بوجودها وفي معظم الأحيان لا تنتبه عليها والمهم في تلك المشاعر إنها تؤثر عليك بشكل سلبي. التحرر الحقيقي ممارسة التحرر […]
8 مارس، 2021

التحكم في الغضب: دليل شامل لفهم الغضب وإدارته بفعالية

المقدمة الغضب شعور إنساني طبيعي. كل إنسان يغضب في وقتٍ ما. لكن المشكلة لا تكمن في الشعور نفسه، بل في كيفية التعبير عنه والتعامل معه. بعض […]
10 مارس، 2021

كيف تحقق الهدوء النفسي وتبني تفكيرًا إيجابيًا؟

  أثبتت الدراسات أن الهدوء النفسي هو أحد أهم الأسس التي يحتاجها الإنسان ليعيش حياة متوازنة ، وبالرغم من أن المشكلات والضغوط جزء طبيعي من الحياة، […]
20 أبريل، 2021

العقل المتمكن 36

إنها فكرة رائدة في مجال إدارة الفكير . لايزال المفكرين يطرحون الجديد في توظيف قدرات التفكير. ولعل الهدف الأساسي مع كل الوسائل والتدريبات هو : زيادة […]
22 أبريل، 2021

نظرة متقدمة لأنماط الشخصيات

أهم المنظرين حول التاريخ في شرح لفهم الشخصيات واختلافاتها الظاهر في عرض الشخصية ما تم الإتفاق عليه وهو الوصف الذي يبين أن الشخصية هي عبارة عن […]
22 أبريل، 2021

الوعي الأهم

كانت الدراسات التي تختص بالوعي أو تتحدث عن الوعي تشير إلى مسائل الوعي الشامل والوعي المعرفي. أن نخوصك في مسائل الوعي يأخذك إلى مساحات كبيرة من […]
25 أبريل، 2021

العقل المتمكن 37

المثابرة الفكرية المثابر هو الشخص الذي يتصرف بحماس ذهني وإصرار على تبني رأية والدفاع عن وجهة نظرة حتى لو كان ذلك في حياته ومع شريك حياته […]
25 أبريل، 2021

الإنتباه ذكاء أساسي

أن الذكاءات الأساسية التي نستخدمها في تفكيرنا يعرفها الناس عبرالتحدث عن الذكاءات التي تتعلق في الذاكرة المعرفية . الخبرات المختزنه. التفكير المنطقي الإدراكي . الذكاء الوجداني […]
5 مارس، 2025

علامات تدل على أنك بحاجة لاستشارة نفسية 🤯💡

هل تشعر أنك لست على ما يرام نفسيًا؟ 🤔 في خضم ضغوط الحياة اليومية، قد يكون من الصعب معرفة متى نحتاج إلى استشارة نفسية. كثيرون يعتقدون […]
10 مارس، 2025

الاكتئاب: أسبابه، أعراضه، وعلاجه – دليل شامل للصحة النفسية

ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يؤثر على التفكير، المشاعر، والسلوك. يسبب الشعور بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، مما قد يؤثر على الأداء […]
25 مارس، 2025

الضغط النفسي: الفهم، التغلب، والازدهار من خلال الدعم الشامل

  اكتشاف القوة من خلال التحديات     الضغط النفسي ليس مجرد شعور مزعج، بل هو رسالة داخلية قوية من العقل والجسد بأن هناك شيئًا ما […]
27 مارس، 2025

نوبات الهلع: ما هي وكيف تتعامل معها؟

كثير من الأشخاص يعانون من نوبات الهلع المفاجئة دون سابق إنذار، مما يسبب لهم قلقاً شديداً… هل شعرت يومًا أن قلبك ينبض بسرعة، وأن صدرك ضيق، […]
2 أبريل، 2025

فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال ADHD: الأسباب، الأعراض، والتشخيص

ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)؟ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو حالة نفسية عصبية تؤثر على قدرة الطفل على التركيز، ضبط النفس، […]
7 أبريل، 2025

القلق النفسي: أسبابه، أعراضه، أنواعه، وعلاجه الشامل

ما هو القلق النفسي ؟ القلق هو حالة نفسية تتمثل في شعور داخلي بالتوتر أو الخوف، وقد يكون مصحوبًا بأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، ضيق […]
9 أبريل، 2025

اضطراب الوسواس القهري (OCD): فهم شامل للأعراض والأسباب والعلاج

يُعَدُّ اضطراب الوسواس القهري (OCD) من الاضطرابات النفسية المعقدة التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد المصابين به. يتميز هذا الاضطراب بوجود أفكار متكررة وغير مرغوب […]
14 أبريل، 2025

اضطراب ما بعد الصدمة PTSD : دليل شامل لفهمه وعلاجه

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ھو حالة نفسیة تظھر نتیجة التعرّض لتجربة مؤلمة أو مھددة للحیاة، سواء كانت حادثًا مفاجئًا، فقدان شخص عزیز، اعتداء، أو حتى […]
17 أبريل، 2025

اضطرابات النوم والأرق: الأسباب، الأعراض، أنواع العلاج والتشخيص

تُعد اضطرابات النوم من أكثر المشكلات الصحية والنفسية شيوعًا في العصر الحديث، وتؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الفرد وصحته الجسدية والنفسية والاجتماعية. فالنوم ليس مجرد […]
21 أبريل، 2025

العصبية الزائدة: الأسباب، الأعراض، والعلاج النفسي والتربوي والاجتماعي الشامل

 ما هو مفهوم العصبية الزائدة؟ العصبية الزائدة ليست مجرد “طبع” أو سلوك عابر، بل هي حالة نفسية تنعكس على السلوك والمشاعر والتفكير هي انفعال مبالغ فيه […]
22 أبريل، 2025

الصحة النفسية والدعم النفسي لمرضى السرطان: ركيزة أساسية في رحلة العلاج

حين يتلقى شخص ما خبر إصابته بالسرطان، فإن الصدمة لا تكون جسدية فقط، بل نفسية أيضًا، وقد تكون أقوى وأعمق من الألم العضوي. السرطان لا يصيب […]