التوتر يجعلك دوما متعدد الانفعالات . وبسبب التوتر ينفعل  تفكيرك . وبالتالي أنت  تفكر وتقرر.
وكل ما تفعله وأنت  تحت حالة التوتر  يجعلك :

• ١ – غير راض عن ما يحدث لك .
• ٢- غير قابل بالنتائج .
• ٣- متردد في قراراتك.
• ٤- غير واضح في تصرفاتك.

وبقدر إلغاء التوتر من تصرفاتك ، بقدر نجاحك في تحقيق أفضل النتائج التي تطمح لها في حياتك.