بقدر ممارستك للوعي تستطيع أن تجعل حياتك أفضل ، يمكنك الأن الشعور بالوعي حال قرأت تلك الكلمات ، المهم أنك تعرف إنك الأن بحاجة إلى الوعي ، والأن الوعي هو الأهم بالنسبة لك.
وعيك هو الاهم لأنك فعليا أنت بحاجة لأن تقوم بالوعي مع نفسك والوعي بالنسبة لشخصيتك والوعي النسبة لإحساسك في حياتتك . ووعيك بالنسبة لعلاقاتك.
وهكذا تفكر بالاتجاه الصحيح والأهم أن الوعي اشبة بالشعور الذي تحتاج الانتباه وعليه تمارس الملاحظة لنفسك .
قد يغير انتباهك شعورك ويجعلك مدركا لإحساسك الحالي والإحساس الذي تحتاج لأن تتخلص منه حتى لا يسيطر عليك.
كلما زاك احساسك في ذاتك كلما كان احساسك مهم النسبة لك . احساسك بأنك فعلا بحاجة لأن تعيد صياغة وعيك بالشعور الذي تختارة .
الأسئلة التالية تساعدك:
• ماهو شعورك الحالي؟
• ما هو الشعور الافضل لنفسي .
• ماهو احساسك الذي تفضله؟
• لماذا شعوري مهم بالنسبة لي؟
(أنا اثق في في تغيير احساس الأخرين. انا افكر بنظرة جديدة واتحدث عنها ).
تلك الجمل تحتاج لأن تتوقف عندها لحظة بلحظة ، كلما قمت بأحساس جديد ، كلما قمت في جعل تفكيرك جديد بالنسبة لك .
