بقدر ممارستك للوعي تستطيع أن تجعل حياتك أفضل ، يمكنك الأن الشعور بالوعي حال قرأت تلك الكلمات ، المهم أنك تعرف إنك الأن بحاجة إلى الوعي ، والأن الوعي هو الأهم بالنسبة لك. وعيك هو الاهم لأنك فعليا أنت بحاجة لأن تقوم بالوعي مع نفسك والوعي بالنسبة لشخصيتك والوعي النسبة لإحساسك في حياتتك . ووعيك بالنسبة لعلاقاتك. وهكذا تفكر بالاتجاه الصحيح والأهم أن الوعي اشبة بالشعور الذي تحتاج الانتباه وعليه تمارس الملاحظة لنفسك . قد يغير انتباهك شعورك ويجعلك مدركا لإحساسك الحالي والإحساس الذي تحتاج لأن تتخلص منه حتى لا يسيطر عليك. كلما زاك احساسك في ذاتك كلما كان احساسك مهم النسبة لك . احساسك بأنك فعلا بحاجة لأن تعيد صياغة وعيك بالشعور الذي تختارة . الأسئلة التالية تساعدك: • ماهو شعورك الحالي؟ • ما هو الشعور الافضل لنفسي . • ماهو احساسك الذي تفضله؟ • لماذا شعوري مهم بالنسبة لي؟ (أنا اثق في في تغيير احساس الأخرين. انا افكر بنظرة جديدة واتحدث عنها ).
تلك الجمل تحتاج لأن تتوقف عندها لحظة بلحظة ، كلما قمت بأحساس جديد ، كلما قمت في جعل تفكيرك جديد بالنسبة لك .
