يعمل تفكيرك بطريقه تلقائيه ونحن لم نتعود على محاكات تفكيرنا أو محاورته بشكل متعمد أو بطريقة مدروسة . ولأننا نمارس التفكير بطريقة تقليديه فإن المعتاد هو أن تفكر بمثل الطريقة التي تعلمناها .

التدريب الذهني أبتكر طرق عمليه تهدف إلى تعبير نمط تفكيرك , وحتى يصير تفكيرك أكثر ايجابيه , وتستطيع تعديل تصورك لأفكارك .

المهم في تدريب الذهن معرفة وادراك المفاهيم المهمة والتي فعليا تؤثر عليك ومن تلك المفاهيم :

التصور الذهني والذي يسمى التخيل فعليا التصور   ووضع صور تعبر  من عالم الخيال تتحول إلى صور فعلية تمارسها أنت نفسك أو تعكسها على الأخرين ويمارسونها بناء على تأثيرك عليهم . المهم أننا بالتدريب الصحيح نستطيع ان نبدى صور تختارها ونصممها بأنفسنا .