بعدما تقف للحظات فكر في كل لحظة ما يجرى لك ، هل فعلا أنت تصل إلى النتائج التي ترغب في أن تستقر عليها ، وهل تعتبر وضعك الحالي يؤدى إلى شعور مريح أو يؤدي إلى نتائج كنت ترغب في أن تصل لها طوال حياتك  أو في هذه المرحلة . المهم أن تعرف هدفك الحالي و المهم أنت تحصل على الهدف القادم ومجموعة أهدافك التي اكتشفتها الآن أو تعرفت عليها وأنت تمارس وقفات مع ذاتك . المهم أن تعرف كيف تتصرف الآن. وبعدما اكتشفت أهداف مهمة لك ، وقد تكون غائبة عنك أو قد تكون غير واضحة ، أو حاضرة في ذهنك في الحاضر . أعرف أنك الآن تستطيع أن تقوم بكل المهام التي تجعلك ، تراجع واقعك و تتعامل مع حاضرك وتحقق إنطلاقة جديدة . المهم أنك تعرف كيف تتفاعل مع وضعك الحالي وعبر القائم في المسائل التالية :

• ما هو الوصف للذي أرغب في تحقيقه .
• كم عدد الأشياء التي تستطيع وصفها وهى مهمة .
• هل تعرف بالضبط ما هو الذى تسعى لأن تصل له .
• هل تعرف عدد الأهداف التي تظهر إلى ذهنك .

بعد قيامك في كتابة تلك المسائل المهمة عليك أن تقوم في ترتيب كل تلك المسائل وجعلها مرتبة بحسب الأولوية.