ومتردّد ومتأثر في نتائج الأفكار:
إسأل نفسك هل أستطيع إيقاف الفكرة؟الواحدة والثانية والثالثة…
هل أرغب في وقف التفكير والتفاعل مع الفكرة؟
هل أرغب في التخلي عنها مهما كانت الفكرة مهمة؟
هل أنا من يسيطرعلى الفكرة أو يغيرها؟
المهم أن تعوّد عقلك على التخلي عن الفكرة الواحدة.
المهم أن تجعل الفكرة ليست حقيقة في عقلك.
بقولك أنها ليست حقيقة…
المهم أن تمارس التخلّي عن كل فكرة، وبتعمّد، وتمارس النظر في ذاتك عن شخصيّتك وحبك لنفسك…
المهم أن تجعل شعورك مرتبط بحبك وتقديرك لنفسك وبدءك القول أنك تقدّر نفسك جدا وتحب نفسيك جداً…
الأفكار تطلق لك مواضيع مهمة ولكنك أهم من الأفكار.
ومهما كانت الأفكار فأنت بحاجة الى تحرير نفسك.
بالقول أنا أتصرف مع الأفكار بوضوح أنا اتخذ قرار بقوّة.
أنا دائما أحمل موضوع الأفكار.
