أ.د ناصر الفريح

معظم الظروف التي تحدث لك في حياتك مرتبط في ما تفعله وتقوم فيه ، وسواء تصرفت بشكل إيجابى أو سلبى فإن تصرفك وحده لا يكفى في […]

بعدما تقف للحظات فكر في كل لحظة ما يجرى لك ، هل فعلا أنت تصل إلى النتائج التي ترغب في أن تستقر عليها ، وهل تعتبر […]

مسيرة حياتك التلقائية يقودك إلى التصرف دون أنتباه على ما يجرى وآى تصل في حياتك ، المهم في عملك اليومى هو النتائج التي تحدث لك بسبب […]

أنتشر حديثاً عدة وسائل مهمة لتطوير قدرات التحكم فى حالة الذهن ، وبناء الوعي والتحكم فى نشاط الذهن ، والتخلص من النشاط الزائد وكثرة المعلومات المتداخله […]

نظام المشاعر هو الذى يجعلك تختار الفهم والأنطباع السلبي مشاعرك هي الأسرع في عقلك والذى تقود تفكيرك وأدراكك تقيم المشاعر السلبيه ، وتصبح أنماط مستقرة في […]

العقل يعمل وفق عدة مستويات من الإدراك وإذا رأيت أى شخص ناجح أو حقق أهدافه فتعرف أن سبب نجاحهم هو أستخدامهم إدراكهم بطرقه تجعلهم يختارون الرأى […]

المهم أن تفكر بالأداء الذهني الذي يجعلك تسعي لآن تضع حافز إيجابي فى داخلك .المهم أنك تقوم بالتدريب فى داخلك .   الذي أركز عليه فى […]

لقد أتفق المختصين فى الصحة الذهنية والصحه البدنية أن القدرات التى تملكها فى تفكيرك تستطيع مساعدتك فعلياً فى التخلص من الكثير من المشاكل العضوية والتعب والأجهاد […]

وأنت في كل مسيرة حياتك تعرف أنة هناك مسائل مهمة ، وأنت بحاجة إلي أن تهتم فيها ، ومن المسائل المهمة تنظيم الوقت ، والتعامل الإيجابي مع […]