أن الذكاءات الأساسية التي نستخدمها في تفكيرنا يعرفها الناس عبرالتحدث عن الذكاءات التي تتعلق في
- الذاكرة المعرفية .
- الخبرات المختزنه.
- التفكير المنطقي الإدراكي .
- الذكاء الوجداني .
- الذكاء الإجتماعي.
- الإدراك والتكيف والوعي الحاضر .
إلا أن اليقظة الذهنية أو الإنتباه على التحركات والتصرفات والوعي عند حالة الإنتباة والمهم أن الإنتباه يتحرك على أساس الإختيار الإدراكي .
الإنتباه يشمل التعدد في جوانب ذات الصله بالإنتباه وخاصة الذي يشمل جوانب مهمه ومرتبطة في موضوع واحد .
الإنتباه يعني الإختيار لسلوك يختار عقلك الإنتباه عليك .
فائدة الإنتباة
تستطيع الأن تعديل انتباهك الذي تعودت الإنتباه عليه وإختيارك السبب للإنتباه يجعل إنتباهك مرتبط بإختيار هدف الإنتباة . يمكنك بالإنتباة أن تتخلى عن الجوانب السلبيه حتى تستطيع تغيير عاداتك وتغيير ردة فعلك والتركيز على جانب ثاني مهم ومفيد لك ولعلاقاتك . وانتباهك واختيار لك ذهنك وعقلك . ممارستك التفكير يحتاج إلى الإنتباه الذي تفكر به وأنت قادر على زيادة توجيه افكارك حتى تكون قادر على جعل طاقة أفكارك مرتبطة في أفكار مفيدة ومهمة .
- كالإنتباه على علاقتك وأهمية الإنتباه على مشاعرك وتواصلك .
- كالإنتباه على نظرتك لحياتك واهتمامك في تواصلك مع أسرتك وصداقاتك.
- كالإنتباه على مهنتك وواجباتك وواجبات العمل وتركيزك على تنفيذها .
- الإنتباه فرصه جيدة لزيادة لياقتك
تمارس التدريبات حول العالم في مجال الوعي وتنمية الإدراك وتنمية المعرفة وكل التدريبات التي يتم نشرها تعتمد على ممارسه مستمرة وممارسه عملية وتطبيق مستمر .
الإنتباه يعزز في كل التدريبات الذهنيه وممارسته والحفاظ عليه والإستمرار إلى حد التخزين والتعود علية ذهنيا .
