المقالات والإصدارات
المقالات
أكثر من 500 مقالة منشورة، موزّعة على ثلاث منصات، تُجمع في فهرس موحّد مصنّف حسب التخصص، ويرتبط كل مقال بمصدره الأصلي.
وعيك الحالي هو السبب
ماتتصوره أوتتخيله يجعلك فعلياً تستطع الاقدام علي نفس التصرفات وثم النتائج .أنتبه علي أن تصرفك الحالي هو السبب لكل مايحدث لك أن عقلك الواعي الحالي هو الذي يتحكم في فعلك ورفعلك. وبناءاً علي رأي عقلك الح…
النصح لذاتك
النصح فى العادة تقوله للناس ، وصياغة النصيحة هو الذي يجعل نصيحتك مقبولة ، و إذا كانت النصيحة عبارة عن لوم أو عتاب يرفض الناس نصيحتك . مثلما تقوم بنصيحة الناس ، و المقربين لك . إبدأ فى نصيحة ذاتك ، كلم…
أهمية التركيز الذهنى
من خلال ممارستك اليومية لحياتك تقودك الأحداث اليومية في التصرف بتلقائية ، المهم في الأحداث اليومية أنك تعرف لماذا تخطو آى خطوة ، المهم تركز على السلوك المناسب الذى تمارسه ، يتجاوز التركيز الانتباه الت…
صفاء الذهن و أهميته في شخصيتك وعقلك
معظم الظروف التي تحدث لك في حياتك مرتبط في ما تفعله وتقوم فيه ، وسواء تصرفت بشكل إيجابي أو سلبى فإن تصرفك وحده لا يكفى في أن يعزز نجاحك مع علاقاتك ومع عملك ، و علاقاتك الشخصية ، المهم أن تعرف أن : معظ…
وقفات مع ذاتك
الوقفة للحظات مع ذاتك لا يعتبر ذلك ضعفا او انسحابا ، بل لأنك تستحق أن تمنح نفسك فرصة للخلوة والهدوء النفسي . حتى تستطيع أن تكون نفسك. انشغالك في الجوانب الحياتية يأخذك بعيدا عن الاهتمام في ذاتك والاهد…
أهمية تجديد قرائتك لشخصيتك
مسيرة حياتك التلقائية يقودك إلى التصرف دون أنتباه على ما يجرى وآى تصل في حياتك ، المهم في عملك اليومى هو النتائج التي تحدث لك بسبب ما تفعل أنت وما يفعل الآخرين كرد فعل . المهم في المراجعة معرفة المسائ…
تحسين وظائف الذهن والتفكير
أنتشر حديثاً عدة وسائل مهمة لتطوير قدرات التحكم فى حالة الذهن ، وبناء الوعي والتحكم فى نشاط الذهن ، والتخلص من النشاط الزائد وكثرة المعلومات المتداخله ، أن حاجتك إلى التحكم فى حالة ذهنك عمل أساسي لك و…
التحرير من المشاعر السلبيه
نظام المشاعر هو الذى يجعلك تختار الفهم والأنطباع السلبي مشاعرك هي الأسرع في عقلك والذى تقود تفكيرك وأدراكك تقيم المشاعر السلبيه ، وتصبح أنماط مستقرة في عقلك . وتعتاد علي جعل مشاعرك السلبية تقود شخصيتك…
الوعي الذهني وتنمية الإدراك
العقل يعمل وفق عدة مستويات من الإدراك وإذا رأيت أى شخص ناجح أو حقق أهدافه فتعرف أن سبب نجاحهم هو أستخدامهم إدراكهم بطرقه تجعلهم يختارون الرأى والتصرف الذي يقودهم إلى أهدافهم المهم أن تبدأ بالتطوير لوع…
التحفيز على الشفاء البدني
المهم أن تفكر بالأداء الذهني الذي يجعلك تسعي لآن تضع حافز إيجابي فى داخلك .المهم أنك تقوم بالتدريب فى داخلك . الذي أركز عليه فى التدريب الذهني هو تحفيز عقلك فى زيادة قدرتك على تطوير نشاط جسمك ، نشاط ا…
التفكير فى سبل أفكارك
لقد أتفق المختصين فى الصحة الذهنية والصحه البدنية أن القدرات التى تملكها فى تفكيرك تستطيع مساعدتك فعلياً فى التخلص من الكثير من المشاكل العضوية والتعب والأجهاد ومشاكل صحية تتعلق فى مناعتك ونشاط أجهزة …
قوة التركيز وتنظيم تفكيرك
وأنت في كل مسيرة حياتك تعرف أنة هناك مسائل مهمة ، وأنت بحاجة إلي أن تهتم فيها ، ومن المسائل المهمة تنظيم الوقت ، والتعامل الإيجابي مع الأهداف الضرورية في حياتك . ومن المسائل المهمة تلك المواضيع اليومي…