الصعبة وبسبب الضغوطات تفكر بطريقة تشاؤمية وطريقة توقع سلبي، ويؤدي الضغط الذهني

إلى ضعف فى الإدراك واستعدادك للعمل والمثابره والتواصل كما يمكن أن يحصر كل أسباب

الأعراض التى توتر الذهن ضرورة لك، حتى فعلياً تستفيد من قدرتك على إيجاد الحلول والتصرف

بتأثير إيجابي على علاقاتك، والتعامل بطرق تجعل كل علاقاتك تتجاوب معك ولمشاعرك وحديثك

وبواسطة تصفية ذهنك تستطيع تطور من خبرة تواصلك مع الأشخاص المهمين فى حياتك.

للتخلص من الضغوط الذهنية وسائل سهلة تحصل عليها بواسطة التدريب السهل.