جلسة التأمل للتوازن والهدوء الذهني

التوازن في طاقتك يعني حفاظك على نشاط الهدوء النفسي والراحة في جسمك والاستقرار في ذهنك.

التوازن في طاقتك يعني تعديل طاقة نشاط بدنك وجسمك وقدرتك على الحركة.

التوازن في طاقتك يزيد من قدرتك على الحركة والنشاط والقدرة على المواجهة والهمة والاستعداد في شخصيتك.

التوازن في طاقتك نهم لزيادة قدرتك على ممارسة نشاطك اليومي بثقة وتحمل وارادة.

الطاقة هي النشاط والقوة التي تساعدك على الشعور بالنشاط والقدرة على الحركة، وراحة أعضاء جسمك وهدوء عقلك وأعصابك.

الطاقة هي القدرة على الحركة العضلية وممارسة النشاط اليومي بحيوية ولياقة بدنية.

طاقتك النفسية هي التي تساعدك في موازنة مشاعرك وشعورك بالسكون والطمأنينة والامان.

طاقتك النفسية مرتبطة في مشاعر الارتياح والفرح والانشراح والتروي والتخلص من مشاعر الخوف والالم والحزن وخيبة الامل.

ان الطاقة تحرك كل نشاط في داخلك. كما تحرك قوة استعدادك الداخلي لأطلاق ارادتك.

ان الطاقة مسئولة عن حركة مشاعرك في داخلك وتحدد تأثير المشاعر عليك.

يمكنك تغيير مسارات المشاعر من غير الارتباط بأسباب.

يمكنك معرفة نوع مشاعرك وتمييز الشعور السلبي والايجابي

تغيير طاقة مشاعرك يعني تخلص من ضيق الصدر، الملل ، الزعل ، الامس ، القهر ، اللوم ، التعب ، الحزن .

تعديل طاقتك في داخلك باستمرار يجعلك تغيير تفكيرك الى الثقة والحماس والحافز للاستمرار

قدرتك السريعة في تغيير طاقتك يجعلك مستعداً للتحمل والصبر ومع حفاظك على هدؤك الداخلي.

الطاقة هي النشاط الذي يرتبط في طبيعة التفاعل التلقائي مع صحتك وتعديل نشاط جسمك