أ.د ناصر الفريح

الحقيقة التي تحتاج أن تقف عندها هو اهتمامك في نفسك  .تحتاج لأن تبدأ من شعورك تجاه نفسك. شعورك هو الذي يبين لك احساسك تجاه نفسك. قد […]

قد تقول لفسك أنك مسؤول عن حياتك بعد أن تتحدث مع نفسك عن الذي يحدث لك. حوارك مع نفسك يبين لك كم أن تحمل نفسك مسؤلية […]

الوعي هو كلمة السر بالنسبة للشخصية، نحن نعرف الوعي عندما نتكلم عن العمر والخبرة ومستوى التعليم. لكن الوعي هو المعرفة والفهم الذي يفهمة الشخص وعلى أساسة […]

يمكنك اللجؤ الي شخص لديه أمكانيات ، أوخبرات يدل  قد يغير حياتك . تذكر موقف كان لشخص راى تغير في حياتك . تصور لو انك في […]

الراحه هو شعور لاننتبه عليه في أذهاننا ،  ربما هو الشعور الذي نطمح له في داخلنا ،حتى بعد تحقق نتائج مهمة لنا في حياتنا ونبحث عنه […]

أن اللحظات مهمة بالنسبه لك . لقد أثبت الواقع والعلم أهمية اللحظة الحاضرة وكيف أن اللحظة الحالية هي التي تؤثر عليك ، وكيف انه بإنتباهك على […]

التركيز الأيجابي هو أنك تقوم في تعمد إختيار هدف مهم وجعل ذهنك يركز عليه مثلما يحدث في العادة عندما تركز على أفكار سلبية . المهم إنك […]

الوعي يوصلك إلى فرصه أفضل للتفكير بالاراء والتصرف الذي تعتقد إنه أفضل لك . لكنك فعليا لا تنفذه ، كم قرار كنت تعرف أهميته لكنك تتجاهلة […]

اللحظات هي التي تضع الحقيقة التي تقوم بها ، اللحظات هي الجرأه في الإقدام على فعل مهم . أنت تعرف إنه الألم الذي تشعر فيه هو […]