كيف تتحرر من القلق؟

هل يؤثر القلق في هدوئك أو يجعلك تفكر باستمرار؟ في هذه المحاضرة، ستتعرف على أسباب القلق، وكيفية فهمه والتعامل معه، مع خطوات عملية تساعدك على استعادة هدوئك.

محاور المحاضرة

• لماذا نشعر بالقلق؟ وكيف يبدأ؟
• كيف نفهم القلق بدلًا من مقاومته؟
• خطوات عملية تساعدك على استعادة هدوئك.

تفاصيل المحاضرة

📅 الثلاثاء 11 أغسطس 🕐 الساعة 5 مساء 🎙️ تقديم: د. ناصر الفريح حضوري و لايف مباشر على YouTube

للاستفسار : 69031574 – 66197772

[سجل الان ]