2025-05-11 نشرت من قبل أ.د ناصر الفريح على 2025-05-11اقسام مقالات عامــةكيف تقول “لا” بدون أن تشعر بالذنب؟ دليلك لتطوير الثقة وحماية حدودك الشخصيةفي كثير من الأحيان، يتجنب العديد من الناس قول كلمة “لا”، خوفًا من فقدان القبول الاجتماعي أو إيذاء مشاعر الآخرين. هذه العادة المستمرة قد تؤدي إلى […]