1- وجود حب في حياتك أو شخص تحبه أو ممارستك التواصل بحب لنفسك.

2- وجود علاقات أسرية هادئه ومريحة وعلاقات اجتماعية فيها اي نوع من التواصل.

3- وجود صداقات مهمة قريبة تعطيك التحفيز لأهدافك الإيجابية والمشاركة.

4- حبك لمهنتك وإيجاد نفسك في مهنة تحبها.

5- وجود علاقات عمل تجد نفسك قادر على التواصل معهم.

6- شعورك في تواصلك مع المجتمع.

7- ممارستك هوايات تحبها.

8- علاقاتك الروحية وصلتك في الخالق عبر العبادة.

9- ممارستك وقت لنفسك.

تلك الجوانب الرئيسية التي تحتاج للتركيز عليها طوال الوقت وتضبط توازنك.