لبنى

الخجل والانطواء من أكثر المفاهيم اللي الناس تخلط بينهم، رغم أن كل واحد منهم له معنى مختلف، وتأثير مختلف على حياتنا الاجتماعية والنفسية. في المقال هذا، […]

في كثير من الأحيان، يتجنب العديد من الناس قول كلمة “لا”، خوفًا من فقدان القبول الاجتماعي أو إيذاء مشاعر الآخرين. هذه العادة المستمرة قد تؤدي إلى […]

في حياتنا اليومية، لا يمكننا الهروب من التعامل مع النقد، سواء في العمل أو العلاقات الشخصية أو على وسائل التواصل الاجتماعي. هذا التحدي يؤثر على ثقتنا […]

المقدمة التفكير جزء طبيعي من حياة الإنسان، وهو ما يميزنا كبشر عن باقي الكائنات. فبالتفكير، نخطط، نحلل، ونأخذ قراراتنا اليومية. لكن ماذا يحدث عندما يتحول هذا […]

يعتبر اضطراب طيف التوحد (ASD) من الاضطرابات النمائية العصبية التي تصيب الأفراد منذ مرحلة الطفولة وتستمر معهم مدى الحياة. خلال العقود الأخيرة، ازداد الوعي حول هذه […]

حل الخلافات الشخصية يتطلب مهارات تواصل وذكاء عاطفي للحفاظ على علاقات صحية وناجحة. في هذا المقال، نستعرض معًا خطوات فعالة يمكنك اتباعها لـ حل الخلافات الشخصية […]

فهم سمات شخصيتك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك له فوائد عديدة تؤثر بشكل إيجابي على حياتك الشخصية والمهنية. إليك بعض هذه الفوائد:  : فوائد فهم شخصيتك تحسين […]

رفع مستوى التفكير الواعي يعني تعزيز القدرة على التفكير بوضوح وعمق ووعي أكبر حول الأفكار والمشاعر والقرارات التي يتخذها الفرد.  يتضمن ذلك تحسين القدرة على التركيز […]