أ.د ناصر الفريح

2025-12-18

محاضرة عملية: كيف تقرأ الناس وتطوّر تواصلك

هل ترغب في فهم الأشخاص من حولك بطريقة أعمق؟هذه المحاضرة العملية ليوم واحد فقط تساعدك على تطوير مهارات التواصل، وفهم الفروقات بين الشخصيات، والتعامل بوعي أكبر […]
2025-10-23

التحرر من الانفعالات

🧠 التحرر من الانفعالات Emotional Freedom Workshop جلسة حوارية تفاعلية تساعدك تفهم مشاعرك وتتحكم في ردود أفعالك 🔥 انضم إلينا لتكتشف: ماذا يحدث بداخلك عند الانفعال؟ […]
2025-10-22

قوة التركيز وتنظيم التفكير : سر انجازك ونجاحك

لقد امتلأ العالم بوسائل التشتيت، حيث تتعدد المهام المطلوبة منا وتزداد المسؤوليات، لقد أصبحنا بحاجة الى التركيز والى تنظيم أفكارنا وقد دلت الدراسات ان نجاحك في […]
2025-08-21

المرونة العصبية:سر تكوين العادات واكتساب المهارات الجديدة 

بالتأكيد أن قدرتك على التغيير والتطور تبدأ من توظيف قدراتك العقلية. فكل المفاهيم والطباع نشأت في عقلك. وشكّل عقلك مواصفات شخصيتك. فإن أردت أن تغير حياتك […]
2025-08-17

تحسين أداء الوعي: كيف تفهمه وتطوره

تحسين أداء الوعي هو الخطوة الأولى نحو حياة أكثر وضوحًا واتزانًا. حين تدرك ما يدور داخلك وخارجك بعمق، تصبح قادرًا على فهم نفسك، قراءة مشاعرك، وتحليل […]
2025-08-13

قوة التركيز الذهني

المقدمة في عصر تتسارع فيه الأحداث وتزداد فيه المشتتات الرقمية والذهنية، أصبحت قوة التركيز الذهني مهارة أساسية لا غنى عنها إذا كنت تطمح للنجاح في حياتك […]
2025-06-18

كيف تتعامل مع الشعور بالوحدة: خطوات بسيطة لتجاوز العزلة وتحسين حياتك

المقدمة : هل شعرت يومًا بأنك محاط بالناس لكنك ما زلت تشعر بالوحدة؟ الوحدة ليست مجرد غياب الآخرين من حولك، بل هي شعور داخلي يمكن أن […]
2025-06-17

كيف تصل إلى الرضا الداخلي وتعيش بسلام مع نفسك

الرضا الداخلي هو الشعور العميق بالسلام النفسي والقبول لما أنت عليه وما تملك، بعيدًا عن المقارنات وضجيج التوقعات. في عالم مليء بالضغوط اليومية والمنافسة المستمرة، يبحث […]
2025-06-16

كيف تتعاملين مع الزوج الصامت عاطفيًا؟ الأسباب والنصائح الذهبية للتعامل بذكاء

الزوج الصامت قد يبدو في البداية شخصًا هادئًا فقط، لكن مع مرور الوقت، تبدأ الزوجة بالشعور بالتباعد والبرود في العلاقة، رغم وجود الحب أو الاحترام. صمت […]