العقل المتمكن 35

التحرر من الإنفعالات

هناك مشاعر في داخلك قد تعترف بوجودها وفي معظم الأحيان لا تنتبه عليها والمهم في تلك المشاعر إنها تؤثر عليك بشكل سلبي.

التحرر الحقيقي:-

ممارسة التحرر من المشاعر يعزز قوتك . وكلما زاد تحررك وقلة نسبة الإنفعالات في داخلك كلما كانت شخصيتك

  • أوضح بالنسبة لك.
  • أكثر صفاء ونقاء في داخلك.
  • تحدد اختيارك بثقة.
  • تتصرف وتتحدث بهدوء.
  • تنظر إلى حياتك بإيجابية.
  • تتعامل مع الظروف وأنت واثق.

العقل المتمكن في شعورك :-

تفكيرك في شعورك الحاضر وتحديد إذا كان ايجابي ووجداني، فعليك أن تعززة . وإذا كان شعور انفعالي أ, غضب فعليك أ، تتخلى عنه ومهما كانت الأسباب فشعورك لن يضر من الواقع شئ . المهم أ، يكون شعورك دائم ومفيد بالنسبة لك .

الوعي بشعورك :-

الوعي هو مراقبه شعوريه مستمرة معك . تلاحظ في مشاعرك الداخليه ماهو الشعور وتقرر بلحظات في باطنك كيف تتخلص من شعورك أو تحافظ عليه وتسعى لأن تجعل شعورك دائما هو لك . ومشاعرك هي لك وتصرفاتك مبنيه على مشاعر حب وموده وتسامح ولطف . المشاعر لك وحدك .

صفاء ذهنك :-

يعد تخلصك من مشاعر الإنفعال وممارسة مشاعر العاطفة تستطيع الإحساس بالوعي في صفاء ذهنك ووضوح تفكيرك.

العقل المتمكن يعتمد على انفعالاتك في داخلك ومشاعرك لنفسك ولحياتك ولشخصيتك .

د. ناصر الفريح

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: