من خلال ممارستك اليومية لحياتك تقودك الأحداث اليومية في التصرف بتلقائية ، المهم في الأحداث اليومية أنك تعرف لماذا تخطو آى خطوة ، المهم تركز على […]

معظم الظروف التي تحدث لك في حياتك مرتبط في ما تفعله وتقوم فيه ، وسواء تصرفت بشكل إيجابي أو سلبى فإن تصرفك وحده لا يكفى في […]

الوقفة للحظات مع ذاتك لا يعتبر ذلك ضعفا او انسحابا ، بل لأنك تستحق أن تمنح نفسك فرصة للخلوة والهدوء النفسي . حتى تستطيع أن تكون […]

مسيرة حياتك التلقائية يقودك إلى التصرف دون أنتباه على ما يجرى وآى تصل في حياتك ، المهم في عملك اليومى هو النتائج التي تحدث لك بسبب […]

أنتشر حديثاً عدة وسائل مهمة لتطوير قدرات التحكم فى حالة الذهن ، وبناء الوعي والتحكم فى نشاط الذهن ، والتخلص من النشاط الزائد وكثرة المعلومات المتداخله […]

نظام المشاعر هو الذى يجعلك تختار الفهم والأنطباع السلبي مشاعرك هي الأسرع في عقلك والذى تقود تفكيرك وأدراكك تقيم المشاعر السلبيه ، وتصبح أنماط مستقرة في […]

العقل يعمل وفق عدة مستويات من الإدراك وإذا رأيت أى شخص ناجح أو حقق أهدافه فتعرف أن سبب نجاحهم هو أستخدامهم إدراكهم بطرقه تجعلهم يختارون الرأى […]

المهم أن تفكر بالأداء الذهني الذي يجعلك تسعي لآن تضع حافز إيجابي فى داخلك .المهم أنك تقوم بالتدريب فى داخلك .   الذي أركز عليه فى […]

لقد أتفق المختصين فى الصحة الذهنية والصحه البدنية أن القدرات التى تملكها فى تفكيرك تستطيع مساعدتك فعلياً فى التخلص من الكثير من المشاكل العضوية والتعب والأجهاد […]